Foto: Balans
Krastavci su savršena ljetna namirnica jer sadrže preko 95 posto vode, što pomaže u hidrataciji tokom vrućih dana.
Niskokalorični su i bogati vlaknima, pa su idealni za lagane obroke i regulaciju probave.
Sadrže vitamin C, K i antioksidanse koji jačaju imunitet i štite ćelije.
Osim toga, prirodni su diuretik i pomažu u eliminaciji toksina iz organizma.
Hlade tijelo iznutra i izvana, pa se često koriste i u kozmetici.
Jednostavni su za pripremu i odličan dodatak salatama, sendvičima ili kao zdrava užina.
(Balans)