Foto: Facebook
Dan poslije praznika, oni koji su pretjerali sa pićem, pokušavaju otjerati mamurluk koji je jak onoliko koliko se alkohola unese u organizam, a to sve skupa utiče na zdravstveno stanje.
Neka od predložene hrane i pića za rješavanje mamurluka su:
Voda
Alkohol dehidrira tijelo. Konzumiranje puno vode u trenu bi moglo ublažiti glavobolju.
Paradajz
Paradajz je bogat vitaminom C, ali i glutationom, tvari koje i samo tijelo proizvodi kako bi se oslobodilo toksina. Paradajz se može konzumirati svježi, sok od paradajza, a svakako je poznata čorba od paradajza.
Čaj od kamilice
Ako želite smiriti nadutost, grčeve i mučninu, posegnite za ovim čajem. U šalicu dodajte i malo meda, koji je prirodni šećer i isto tako pomože kod mamurluka.
Jaja
Unos prevelike količine alkohola navodi tijelo na proizvodnju otrovne supstance acetaldehida koja uzrokuje simptome mamurluka. Na to tijelo reagira proizvodnjom protuaktivnog kemijskog spoja koji se zove glutation, čija je proizvodnja ograničena. Međutim, jaja su prepuna cisteina koji sadržan u glutation, što će tijelu pomoći da očisti preostale toksine.
Kruške
Prema istraživačima zaposlenima u CISRO-u, australskoj vladinoj znanstveno-istraživačkoj organizaciji, kruške su lijek za mamurluk. Jutarnji mamurluk smanjuje se za između 16 i 21% ako se sok od kruške pio prije noćnog provoda.
Špinat
Jedna od boljih namirnica u slučaju mamurluka je špinat. Naime, sadrži sve što vam je prijeko potrebno – folnu kiselinu, sumpor i vitamin C – sve hranjive tvari koje liječe mamurluk.
Špinat
Jedna od boljih namirnica u slučaju mamurluka je špinat. Naime, sadrži sve što vam je prijeko potrebno – folnu kiselinu, sumpor i vitamin C – sve hranjive tvari koje liječe mamurluk.
Voćni sok će vam pružiti prirodne šećere i zamijenit će neke elektrolite koje ste izgubili i dati vam pozamašnu dozu vitamina. Sok od jabuke ili brusnice bolji je izbor od narančinog soka zbog niže razine kiselosti.
Banane
Što ste više alkohola popili, to je vaše tijelo više dehidrirano, a što je veći stupanj dehidracije, tijelo gubi veću količinu kalija. Nedostatak kalija izaziva osjećaj umora, a mogu se pojaviti i simptomi poput grčeva, povraćanja i mučnina. Stoga, banansu tu korisne.
Limeta
Baš kao i limun, limeta je odlična u borbi protiv mamurluka. Probajte popiti dvije čajne žličice svježe iscijeđenog soka od limete ili pak nekoliko kapi tog soka dodajte u žlicu meda.
(Balans/ Glamour)