Foto: Facebook
Probuditi se s mamurlukom nije ugodno u bilo koje doba godine i zato su određene namirnice prirodno korisne.
Nekoliko prirodnih lijekova pomaže u borbi protiv njega.
1. Banane
Ovo voće je izvrsno u borbi protiv mamurluka, posebno onih od šampanjca.
Pretjerani unos alkohola može drastično smanjiti zalihe kalija u našem tijelu, a banane su odličan izvor ovog minerala, ukusan i ekonomičan.
2. Voda
Iako pijenjem alkohola tijelo punimo tekućinom, zapravo ga dehidriramo.
Stavite bokala vode na noćni ormarić pored kreveta i popijte jedan prije spavanja, a drugi ujutro kad se probudite.
To će vam pomoći da se osjećate bolje.
Mnogi ljudi piju vodu nakon mamurluka samo da bi popili aspirin ili lijek protiv bolova; nema gore navike jer lijekovi mogu učiniti da se osjećate još gore ako još uvijek imate alkohola u tijelu.
3. Voćni sokovi
Još jedan lijek protiv mamurluka su voćni sokovi, po mogućnosti svježe cijeđeni.
Njihovo uzimanje omogućuje brzo podizanje razine šećera u krvi i asimilaciju raznih vitamina.
Jedina mjera opreza je ne piti sok od naranče ako imate jaku želučanu kiselinu i bolhe je odabrati nešto drugo.
Nastojte izbjegavati kafu ili druga pića na bazi kofeina jer su diuretici i mogu pogoršati vaše stanje dehidracije.
4. Med
Kalij i vlakna bogata antioksidansima mogu biti dobra pomoć protiv mamurluka.
Za doručak uzmite krišku tosta ili krekera i namažite malo meda.
5. Supa
Bogata vitaminima i hranjivim tvarima, Supa je izvrsna u borbi protiv dehidracije nakon mamurluka.
Ako želite, možete dodati malo čilija u supu, znojenje pomaže u eliminaciji toksina.